Un par de guantes de gimnasio baratos será una buena inversión para empezar a armar tu equipo de entrenamiento de fuerza básico, y al contar con la indumentaria necesaria, te sentirá más motivado para hacer ejercicios y darle a tu cuerpo una rutina saludable.
Para realizar una práctica de levantamiento de pesas es necesario contar con guantes que faciliten el agarre, para así evitar lesiones causadas con el áspero metal que en ocasiones traen las manijas de peso.
Los Mejores Guantes de Gimnasio
¿Cuáles son los mejores guantes de gimnasio?
Para saber cuáles son los mejores guantes de entrenamientos para ti, debes considerar algunas características como el tamaño de tu mano, el material con el que lo fabrican, la elasticidad, comodidad y firmeza, siempre considerando además el presupuesto que tengamos destinado para hacer la adquisición.
Acá te presentamos una lista con los mejores guantes de entrenamiento que te servirán como apoyo de muñecas para el levantamiento de mancuernas, así como también para la práctica de otras actividades deportivas.
Estos se caracterizan por ser de excelente calidad, puesto que son recomendados por los usuarios y sus precios son realmente asequibles.
Estamos seguros que dentro de este top están los guantes ideales para dar inicio a tus rutinas fitness que te llevarán a tener la musculatura y el cuerpo que siempre has soñado.
A continuación te presentamos los mejores guantes de gimnasio:
1. RDX Gym 3.5”
Son unos guantes de cuero de grano ultra flexibles, largos y anchos que los sentirá cómodos puesto en tus manos gracias al gel de relleno que le hace tener la superficie sea más acolchada.
El cierre es atado con bandas elásticas que lo aseguran en la posición y al mismo tiempo estabilizan la muñeca.
Por otra parte cuenta con una malla de nylon que absorbe la humedad para que nunca tengas que lidiar con el sudor de tus manos, así como también te deja mantenerlas en posiciones naturales con los dedos extendidos para aumentar la agilidad de agarre así como el nivel de protección de las muñecas.
La ventaja más importante de estos guantes es que el modelo queda generalmente más ceñido que otros, cosa que para muchas personas representa más comodidad y libertad de movimiento.
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2. Guantes de gimnasio Adidas
La prestigiosa marca deportiva ofrece un económico par de guantes para el levantamiento de pesas, sin embargo, la calidad del mismo se siente con solo tocarlos.
Las piezas son fabricadas con materiales de excelente calidad y están diseñadas para mejorar la sensación al tomar las barras para poder levantar más peso durante más tiempo.
El par se adapta ergonómicamente a tus manos y su doble capa de espuma amortigua cualquier tipo de contacto.
La pieza viene disponible en tres tallas que te garantiza un ajuste ideal para el tamaño de tu mano.
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3. Guantes Farabi Fitness
Son fabricados con cuero, aunque el área de la palma tiene tela antiresbalante, los mismo son fáciles de poner y quitar gracias a su cierre de velcro; además se caracterizan por la comodidad que ofrecen al ser transpirables.
Los guantes vienes disponibles en colores verde y rojo, desde la talla S hasta la XL.
Generalmente son usados para levantar pesas, sostener barras o cualquier otro tipo de actividades en las que necesites proteger tu mano.
El producto se destaca por su buena relación precio – calidad y por el apoyo que aporta mientras se levantan mancuernas.
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4. Guantes de entrenamiento UltraSport
Es de los guantes que más minimiza el riesgo de lesiones gracias a su diseño que cubre la totalidad de la palma y la mayor parte de los dedos, sin perder la agilidad para movilizarlo y ejecutar agarres con precisión.
Las mejor de las piezas es que tienen doble costura, por lo que resulta un producto más perdurable, además de que las mismas coinciden con los pliegues naturales de las manos para que se ajusten mejor y con más comodidad.
Otra ventaja de los guantes es que evita la formación de callos en la piel, así como los resbalones de las pesas; al mismo tiempo que aumentas tu higiene ya que generalmente las pesas en los gimnasios no las limpias a pesar de ser tocadas por cualquier cantidad de personas.
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5. Guantes de fitness Com-Four
El objetivo principal del diseño es proteger la mano y muñeca durante los exigentes entrenamientos de fuerza, el cual cumple a cabalidad tanto en atletas principiantes como en los más avanzados.
Las piezas son fabricados con cuero, malla y elastano, que te aseguran una buena sujeción mientras soportas las mancuernas.
Las mismas absorben la humedad, por lo que el sudor no será un problema mientras trabajas.
De igual forma los guantes son resistentes, de calidad y con diseño moderno en el que se intercalan mallas con cuero que lo hace lucir muy originales.
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6. Muñequeras RDX
Son extremadamente duraderos y resistentes porque fueron fabricados con cuero de vaca genuino.
Sumado a eso, traen una correa de gancho extra larga para mantenerlos sujetos a tus manos, y sus dedos tienen un diseño curvado para darte mayor comodidad.
Y por si fuera poco, tienen paneles flexible y transpirables para que los guantes se ajusten a la integridad de la mano y sin rasgarse durante los movimientos.
En resumen, son duraderos, cómodos, flexibles y ergonómicos. ¿Qué esperas para conseguirlos?
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7. Guantes Habringer
Son los guantes favoritos para realizar cualquier actividad deportiva o simplemente levantar o manipular cosas que podrían ocasionarte rozaduras, como la sujeción de un volante o las manillas de una motocicleta.
Inclusive si ya tienes una lesión en tu mano o muñeca este guante te dará la estabilidad que necesitas para continuar haciendo tus actividades cotidianas.
Tienen un diseño negro, flexible y ajustable que resulta cómodo y fácil de limpiar.
Será una inversión satisfactoria por un precio económico, considerando que son piezas que varían tallas para ajustarse con perfección, además de tener una calidad claramente perceptible al tocarlas.
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8. Guantes Under Armour
La reconocida marca de accesorios deportivos ha diseñado unos guantes ideales para la práctica de ciclismo, sin embargo, estos guantes son tan versátiles que generalmente son usados en la práctica de distintos deportes.
El ajuste es elástico y tiene refuerzo de costuras con materiales en la parte de los dedos; igualmente son cómodos y resistentes para el levantamiento de cualquier tipo de peso o uso de máquinas.
La calidad recibida en el producto por el costo pagado es más que aceptable, por lo que son unos guantes que los usuarios han recomendado.
Sea cual sea el que elijas será una decisión acertada, porque si se trata de proteger tus manos y muñecas durante los entrenamiento es una inversión de la que no te arrepentirás, además que te dará ventajas significativas sobre el rendimiento de tus practicas y el levantamientos de pesas.
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¿Qué son los guantes de gimnasio?
Este tipo de guante suele venir con los dedos descubiertos y su principal uso es para el levantamiento de pesas y otros tipos de ejercicios de musculación y tonificación. Siempre cuentan con un buen acolchado de entre 113 y 170 gramos para proteger los dedos de las superficies tan duras y ásperas de las barras y también de las maquinarias de los gimnasios, que suelen causar callos y doloras ampollas en las manos y dedos cuando se usan sin ningún tipo de protección.
También ayudan a proteger las palmas de las manos y las muñecas.
Tipos de guantes de gimnasio
Como te mencionaba arriba, los guantes suelen pesar entre 113 y 170 g, siendo los primeros los más comunes para usuarios amateur o poco frecuentes, mientras que los de 170 gr son para atletas profesionales o que entrenan regularmente. De todas formas, más adelante hablaremos más sobre los materiales y tipos de acolchados. Por ahora, veamos qué tipos de guantes hay para los amantes del fitness:
Con dedos completos
Este tipo de guante cubre los dedos completos y puede dar una mejor sensación de comodidad al usuario. Sin embargo, algunos atletas los encuentran un tanto restrictivos, ya que pueden disminuir la sensación de libertad de movimiento en los dedos.
Con los dedos descubiertos
Si tienes los dedos expuestos vas a poder tener un mejor agarre de las pesas y maquinarias. Además, la ventilación adicional hará que las manos y dedos no te suden tanto después de largas sesiones de entrenamiento, sobre todo en lugares muy calientes o húmedos.
De palma abierta
Estos son especiales para quienes practican artes marciales mixtas, ya que ofrecen la mayor capacidad de movimiento, versatilidad y agilidad con las manos.
Recubiertos con gel
Los guantes que reciben la mayor cantidad de impacto son los que necesitan recubrimiento de gel, ya que es el material que mejor absorbe los golpes. Por ejemplo, si los ejercicios que harás involucran movimientos rápidos y de impacto o si eres luchador de artes marciales, te hará falta uno de estos guantes.
Con doble cinta de velcro
Estos incluyen una cinta doble de velcro hacia la zona de la muñeca, con tal de darte un soporte adicional para las muñecas. De esta manera, si se te llegase a soltar una barra o tu muñeca sufre algún movimiento brusco, la proteges de posibles lesiones.
¿Para qué se usan los guantes de gimnasio?
No creas que sirven solamente para levantamiento de pesas o para usar las máquinas de fuerza de los gimnasios, también pueden ser empleados para otras cosas. Aunque te parezca un poco increíble, el simple hecho de usar unos guantes de gimnasio para levantar dos pequeñas pesas de apenas 1.5 kg puede ayudar a aumentar el ritmo cardiaco a unos 5 o hasta 10 pulsaciones por minutos más.
Al usarlos de forma regular, notarás cómo puedes entrenar y ejercitarte por más tiempo, ya que ahora no tendrás la molestia de los callos o las marcas que dejan las barras sobre las manos y dedos. Pronto verás cómo mejora tu resistencia, velocidad, fuerza y hasta tu agilidad.
En algunos ejercicios hace falta que las manos se mantengan en una posición estática, cosa que puede ser bastante difícil de lograr a mano limpia. No obstante, los guantes suelen venir con un relieve sobre la parte de la palma, dándote así la capacidad de mantener una barra o una mancuerna sobre la palma sin tener que estar haciendo equilibrio.
También puedes aprovechar de añadir un poco de peso a tus guantes y así mejorar tu entrenamiento cardiovascular o hasta de fuerza.
Características a considerar
Hay varias cosas a tener en cuenta aparte del tipo de guante que comprarás, como los materiales, tallas, formas y más. Pero también hay una serie de características que debes evaluar antes de comprar. Solo así te asegurarás de llevarte al gimnasio los mejores guantes posibles.
Durabilidad
Usar guantes de gimnasio es una actividad que puede generar un tremendo desgaste sobre estos productos, sobre todo debido a los altos pesos que soportan y la constante fricción y sudoración que deben resistir. En este sentido, revisa bien los materiales, que pueden ser cuero, neopreno o nylon. Más adelante profundizaremos en ellos, pero los más duraderos suelen ser los dos primeros.
Agarre
El agarre ofrecido debe ser firme y muy estable. Es que una de las razones fundamentales por las cuales usamos guantes es para evitar que las mancuernas o barras se nos desplacen por accidente, lo cual puede causar dolorosos golpes y lesiones.
Flexibilidad y transpirabilidad
No solo tienen que ser cómodos de usar y permitir una buena libertad de movimiento, sino que también deben ser transpirables para que tus manos no suden en exceso, lo cual ayudará incluso a que el producto dure más.
Acolchado y soporte
El acolchado es fundamental para evitar que los impactos y el peso del equipo te cansen más de la cuenta. El soporte en las muñecas también es importante para mantenerlas protegidas en caso de deslizamientos accidentales.
Beneficios a la hora de entrenar
Démosle un vistazo más de cerca a las ventajas más relevantes de usar guantes al entrenar.
1. Están hechos para protegerte
Sobre todo cuando empiezas a entrenar y todavía tus manos no se han acostumbrado a los pesos y maquinarias, es importantísimo que uses los mejores guantes de gimnasio. Esto es porque, sin saberlo, al usar las barras y mancuernas con la mano descubierta te expones a doloras ampollas y callos que, de hecho, son las causantes de que muchos principiantes dejen los ejercicios tras la primera semana en el gimnasio.
Igualmente, los modelos que incluyen un poco más de protección y que vienen con refuerzos para las muñecas permiten que puedas comenzar a usar las barras y diferentes maquinarias con mayor tranquilidad y seguridad, ya que protegerán tus muñecas si todavía no sujetas el equipo de la manera correcta.
2. Mejoran los levantamientos y el entrenamiento
Al usar guantes puedes distribuir el peso de manera adecuada en tus manos y, por ende, en tus brazos, ya que no sostienes todo el peso con tus dedos. Inclusive, podrás levantar pesos más pesados porque los guantes absorben parte de la presión que generan las barras y que incomodan sobre las manos.
3. Proporcionan un mejor agarre
Las manos sudan, y sudan mucho, más cuando hacemos ejercicios. Esto puede ser fatal porque termina haciendo que se te caigan las pesas y barras. Ahora, imagina que una barra con 30 kg de peso aterrice sobre tu pie. Auch.
Con un par de guantes de calidad vas a poder gozar de un excelente agarre y ya no se te volverán a caer las barras. Así, podrás entrenar con mayor confianza, lo cual nos lleva al siguiente punto.
4. Son muy cómodos
Un buen par de guantes se debe sentir cómodo y suave por dentro, con un material transpirable que permita que el aire entre dentro del guante y evite que te suden las manos. No obstante, la comodidad también se siente con las pesas, ya que, al usar guantes, no sentirás los relieves y superficies ásperas que suelen molestarte al levantar con las manos descubiertas. De igual forma, también mantendrá tus manos más secas, evitando que se te deslicen las mancuernas y barras.
5. Son funcionales
Todo esto termina resultando en un producto que resuelve muchos problemas. Por ejemplo, ya que estás trabajando en tener un cuerpo envidiable, ¿Por qué no también cuidar tus manos? Recuerda que un buen apretón de manos o acariciar la mano de la persona que te gusta puede ser un momento vital para tus relaciones personales, ya sean de trabajo o amorosas. Una mano con callos no te dará tan buenos resultados.
También, si eres una chica que ya gasta bastante dinero en cremas para sus manos y el cuidado de la piel, no vale la pena ir al gimnasio a dañarlas por falta de un buen par de guantes.
Los mejores materiales
Más arriba hablamos un poco sobre los diferentes materiales con que pueden estar hechos estos guantes. Ahora bien, es momento de conocer sus propiedades un poco más a fondo para descubrir cuál par nos vendría mejor.
Cuero y neopreno
Son dos de las mejores opciones debido a que ofrecen una alta durabilidad y además tienen excelente agarre. Es que soportan mejor los daños por presión y por el uso constante, aunque el cuero pueda desgastarse con mayor velocidad. En caso de tener unos de piel, te recomiendo que los cuides con algún producto de limpieza especializado para el cuero que los mantenga hidratados y que evite esas grietas que terminan en guantes rotos y muy deteriorados.
Por su parte, es probable que ya estés familiarizado con el neopreno, sobre todo si has tenido equipo de buceo o has usado ropa deportiva a prueba de agua. Este es un material que ofrece alta resistencia al desgaste y que además va a proteger tus manos de la humedad y todas las incomodidades y problemas que esta puede causar.
Algodón y otras fibras naturales
Este tipo de guante, como te podrás imaginar, suele ser bastante más flexible y ofrece una amplia libertad de movimiento. También posee otra doble ventaja: primero, absorbe mucho el sudor, así que rápidamente vas a notar que tus manos se secan mejor; segundo, son más transpirables, lo cual es una doble ayuda para luchar contra la humedad y el calor.
Agarres para gimnasio
Estos modelos son una versión reducida o más sencilla de los guantes de entrenamiento y vienen sin cubierta para los dedos. Simplemente son una especie de acolchados que se ponen sobre la palma y de la mano y protegen contra lo áspero de las barras y mancuernas. Son más compactos que los guantes y además bastante versátiles, aunque no te dan ni la mitad de la protección de los guantes.
Si eres un usuario ocasional de las pesas y solo quieres un poco de protección para las palmas y el comienzo de tus dedos, son buena opción. Pero si vas en serio con el levantamiento de pesas, te recomiendo escoger un buen par de guantes completos.
¿Qué efecto tienen sobre tu entrenamiento?
Así como hay personas que aman los guantes, también existen detractores que aseguran que estos disminuyen los beneficios de los ejercicios o que, al crear una capa adicional entre las manos y las barras, dejamos de aprovechar todas las ventajas de cada pesa que levantamos. También existen atletas que prefieren tener callos y otras marcas en sus manos y dedos como una especie de sello de su honor y fuerza.
No obstante, si eres de las personas que prefieren cuidar su salud y evitar que un fastidioso callo o ampolla se rompa y les impida ejercitarse, mejor usar guantes. Al mismo tiempo, es importante entender que no se trata solamente de un asunto de vanidad o de la apariencia de las manos, sino que también tiene efectos directos sobre tu capacidad para entrenarte.
Te ayudarán a durar más, a levantar pesos mayores y a obtener mejores resultados.
La importancia de los guantes: más allá del entrenamiento
Si alguna vez has visto una campaña sobre la prevención de gripes y otras enfermedades similares, sabrás que la mayoría de los resfriados se contraen por el contacto con superficies infectadas. Pues bien, esto no sucede solamente en el metro de tu ciudad o en cualquier otro medio de transporte público, también ocurre en tu gimnasio.
Al hacer ejercicios tocarás muchos objetos que han pasado por incontables manos antes de llegar a las tuyas. Es muy probable que algún usuario previo haya estornudado o haya decidido tocar su nariz antes de entrar en contacto con las pesas o barras, así que sería lógico contar con un poco de prevención antes de usarlas.
Los guantes pueden cumplir ese propósito al ser una buena línea de defensa que evita que tus manos entren en contacto con los gérmenes y bacterias que pueden causar resfriados. Solo recuerda lavarlos semanalmente para evitar que los gérmenes se acumulen en ellos.
