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Las 7 Mejores Bicicletas Estaticas Para Hacer Ejercicios en La Casa

El más vendido No. 1
Ultrasport F-Bike, bicicleta estática,...
1.246 Opiniones

Sí, con las bicicletas estaticas baratas que vamos a analizar tendréis la impresión de pedalear en la nada de vuestros pensamientos. Hacer ejercicio físico no es saludable solo para el cuerpo sino también para la mente, y vuestro bienestar mental os garantiza el justo equilibrio diario.

La mayoría de la gente no va al gimnasio porque tiene verguenza, no quiere compartir sus problemas físicos o simplemente no tiene tiempo o dinero. Esta es la mejor solución a estos problemas. En tu propio hogar, cuando quieras e invirtiendo una pequeña cantidad de dinero. No te arrepentirás, y los sabes muy bien.

¿Cuál es la mejor bicicleta estática?

Pedalear en las nubes porque las bicis que te enseñaremos son silenciosas, de pedaleo fluido y asiento supercómodo. No estamos exagerando. Estableces tu entrenamiento seleccionando el nivel de esfuerzo, haces tu ejercicio y luego la cierras en un rato y la guardas en cualquier sitio, gracias a sus dimensiones muy reducidas. ¿Todavía te lo estás pensando?

A continuación te presentamos las mejores bicicletas estáticas:

1. Bicicleta Estática Eco-808 ECO – DE

Equipada con 8 niveles de resistencia

Una alternativa genial es la bici Eco-808, perfecta para tonificar las caderas, los glúteos y las piernas. La comunidad de usuarios respalda este diseño por ser una opción económica, eficaz y compacta que se ajusta fácilmente a los espacios reducidos.

La máquina es silenciosa y funciona a través de un sistema magnético, cuenta con pedales equipados con correas de seguridad que ofrecen confort y estabilidad durante el entrenamiento.

El usuario podrá configurar 8 niveles de resistencia que simulan rutas con diferentes con diferentes niveles de elevación y dificultad. La bicicleta tiene una función de “Scan” integrada al diseño para monitorear la frecuencia cardiaca, la velocidad y la distancia recorrida.

2. Bicicleta Estática X-Bike 700 Klarfit

Sistema de resistencia regulable

Se trata de una bicicleta estática de ejercicios equipada con una consola inteligente que monitorea de forma precisa tu sesión de entrenamiento para que lleves el control de tu desempeño deportivo.

La bici ofrece datos de distancia, tiempo y velocidad. El diseño tiene un construcción sólida y estable capaz tolerar hasta 100 kg de peso pero al mismo tiempo es compacto y se ajusta sin inconvenientes a los lugares pequeños.

Los pedales tienen correas ajustables para sujetarse al calzado y evitar los deslizamientos. Es una máquina silenciosa. Está equipada con un cómodo sillín acolchado con espaldar que puede ajustarse a diferentes alturas.

Los 8 niveles de resistencia simulan rutas planas y empinadas para ofrecer un entrenamiento versátil que se ajuste a las necesidades de los ciclistas principiantes y expertos

Los fabricantes envían la bicicleta desmontada pero incluyen un manual ilustrado que permite ensamblar la estructura rápidamente.

3. Bicicleta estática plegable Tecnovita by BH 

Si no tienes mucho espacio en casa esta es la bici que merece tu atención. Su cierre magnético te permite guardarla sin esfuerzo y su sillín con respaldo cuida tu columna vertebral y tu comodidad a la vez. Y las sorpresas no terminan.

Características y funciones:
  • El peso máximo soportado es de 90 Kg. Ligera pero muy estable, para tu intenso ejercicio diario.
  • Lleva ruedas incorporadas tanto para transportarla como para moverla en casa para cambiar de habitación o simplemente guardarla.
  • El sillín con respaldo es ergonómico y regulable, así que toda la familia puede montarse cuando quiera.
  • El volante de incercia pesa aproximadamente 8 Kg.
  • Puedes seleccionar según tus deseos o necesidades la intensidad del ejercicio, gracias al sistema de freno magnético.
  • Los pedales son ajustable, para adaptarse mejor a tus pies y asegurarte el equilibrio optimal.
  • Su pantalla LCD retroiluminada indica el tiempo, la distancia, la velocidad y las calorías quemadas.
  • Tiene 2 años de garantía, que siempre nos viene bien.
Lo que nos gusta
  • No tenemos que preocuparnos ni un momento por el ruido. Es completamente silenciosa.
  • El diseño, compacto y moderno, es atractivo y cuidado en los detalles.
Lo que no nos gusta
  • Quizá el pasador de seguridad prodría ser más práctico.

4. Bicicleta estática plegable Ultrasport Racer 150 

Hasta 100 Kg de peso para usuarios que quieran empezar una actividad física relajante, los que quieran perder peso sin asomarse a la ventana y por último los profesionales que no se quieren parar ni cuando llueve. La gran característica de este producto es la posibilidad de medir el pulso.

Características y funciones:
  • Se puede elegir entre 8 niveles de resistencia, así que tanto tú como tu hijo menor vais a poder con el esfuerzo.
  • Para compartirla con toda la familia hace falta regualar el sillín, y esto se hace de forma rápida y fácil.
  • Su pantalla LCD con pilas que vienen incluidas, indica la velocidad, la distancia, el tiempo y la caloría.
  • Los sensores puestos en el manillar sirven para controlar el pulso y tenerlo así todo bajo control.
  • Movimiento circular uniforme gracias a su freno magnético.
  • Se monta en un rato con la ayuda del manual y no es ni un pelín ruidosa.
Lo que nos gusta
  • El sillín es de gran calidad. Pedalear va a ser saludable no solo para el cuerpo sino también para el humor y los buenos pensamientos.
  • Lo del pulso nos hace sentir verdaderos profesionales y nos da la posibilidad de aprender a planear nuestros entrenamientos diarios.
Lo que no nos gusta
  • Si tenéis poco espacio en casa quizá no es lo ideal.

5. Tecnovita YF90 

OFERTA
Tecnovita by BH Open&go - Bicicleta...
104 Opiniones

Fluida, silenciosa y bonita. Ocupa muy poco espacio y es ligera y fácil de transportar y esto no quiere decir que no sea estable o bien calibrada. Con 8 niveles de resistencia será una gradual experiencia de ejercicio que te mantendrá en forma.

Características y funciones:
  • Peso máximo soportado: 90 Kg aproximadamente.
  • El sistema de cierre magnético y las ruedas te permiten guardarla y despazarla cómodamente.
  • Manillar de inercia equivalente a 8kg.
  • Es posible elegir entre 8 grados de resistencia, según el nivel de entrenamiento de cada uno.
  • Pedaleo a doble transmisión que otorga fluidez y estabilidad.
Lo que nos gusta
  • Es perfecta para el hogar y para novatos de la bici.
Lo que no nos gusta
  • Se aconseja pedalear durante no más de 30 minutos al día porque no es una bici apta para entrenamientos intensivos.

6. Bicicleta estática Ultrasport F-Bike 200B 

Un sillín con respaldo que os hará sentir todavía en vuestra oficina. Una comodidad única incluso en la versión sin respaldo, que cuesta un poco menos. Esta interesante herramienta tiene unas líneas sinuosas que favorecen el cierre, ahorrando aún más espacio.

Características y funciones:
  • Material: metal.
  • Peso máximo del usuario: 100 Kg aproximadamente.
  • Tiene ocho niveles de resistencia, para adaptarse a todo tipo de usuario y entrenamiento.
  • El manillar ergonómico tiene un sensor que sirve para controlar el pulso, que aparece en la
  • pantalla LCD, junto con las informaciones sobre distancia, velocidad, calorías y tiempo.
  • Las baterías de la pantallas están incluidas.
  • Gracias a sus curvas consigue disminuir sus dimensiones cuando se cierra.
Lo que nos gusta
  • El color y los materiales son muy buenos. Comparados con el precio cumple perfectamente con las expectativas.
  • Es importante para un atleta, aun novato, conocer toda información sobre su ejercicio y su cuerpo.
  • Se puede elegir entre el model con respaldo y el sin respaldo, para todos los gustos.
Lo que no nos gusta
  • No tiene ruedas para el transporte, pero lo mismo se hace de forma muy fácil.

7. Bicicleta estática Ultrasport F-Bike 

El último ejemplar, otro producto de Utrasport, es elegante negro y posee todas las características principales que necesitamos para un buen entrenamiento. Tu forma física te agradecerá la compra y también tu equilibrio psíquico empezará a funcionar mejor.

Características y funciones:
  • Soporta un peso de 100 Kg aproximadamente.
  • La pantalla LCD funciona con 2 pilas AAA que están incluidas e indica toda información: distancia, pulso, velocidad, tiempo.
  • El asiento se puede ajustar según su propia altura.
  • Podemos establecer nuestro entrenamiento eligiendo entre 8 niveles de resistencia.
  • En el manillar ergonómico vienen los sensores del pulso.
  • Se monta y se cierra fácil y no ocupa mucho espacio.
Lo que nos gusta
  • Las pilas vienen puestas y duran lo suficiente como para olvidarnos de ellas.
  • El sillín es muy cómodo y la posición de los pedales hace que estemos muy a gusto.
Lo que no nos gusta
  • No tiene ruedas para el transporte y esto para los más pequeños puede ser un problema.

Guía de compra: Las mejores bicicletas estáticas de 2019

¿Qué es una bicicleta estática?

Estamos hablando de uno de los equipos de ejercicios más antiguos, que desde hace muchos años podéis ver en cualquier gimnasio o centro de entrenamiento y se trata de las bicicletas estáticas o estacionarias, las cuales no deben ser confundidas con una bicicleta de spinning, ya que son muy diferentes, no solo en su diseño, sino también en funciones.

Una bicicleta estática está diseñada para brindar un ejercicio cardiovascular y nada más, estas se diferencian de otros modelos de bicis de ejercicio ya que cuentan con una rueda de inercia que se detiene al momento que dejáis de pedalear y que crea resistencia gracias a diferentes mecanismos, como el uso de imanes o de corrientes de aire.

Las bicicletas estáticas pueden encontrarse en diversas presentaciones, ya sea con espaldar, para brindar soporte a la columna mientras se pedalea o con un diseño parecido al de una bici convencional, lo cierto es que todas son capaces de ofrecer las horas de ejercicio necesarias para mantenernos sanos y en forma.

Diferentes tipos de bicicletas de ejercicio

La mejor forma de que no os confundáis al elegir una bici de ejercicio, es conocer los diferentes modelos que podréis encontrar y de esta forma tendréis la que más se adapte a vuestras necesidades, ya que no será lo mismo escoger una que esté diseñada para practicar spinning, a una que permita un entrenamiento con menor intensidad.

Entre los principales tipos de bicis de ejercicio encontraréis:

Bicicletas estáticas verticales:

Se trata del tipo de bicicleta estática más común y que su diseño se asemeja bastante al de una bici montañera o de carrera, ya que cuenta con un asiento de altura ajustable que, al sentaros en él, vuestros pies quedarán directamente en los pedales, dando una experiencia de pedaleo bastante realista.

Este tipo de bicis son ideales para quienes no contáis con mucho espacio en casa, ya que no son demasiado grandes.

Bicicletas estáticas reclinadas:

Esta es una opción de bicicleta perfecta para quienes desean tener soporte en su espalda al pedalear, ya que se trata de una bicicleta estática con respaldo que brindará mayor confort, sobre todo a quienes tengáis padecimientos en vuestra columna o si se trata de personas de avanzada edad que quieran mantenerse en forma.

Estas tienen un tamaño más grande que las anteriores, por lo que es recomendable contar con espacio en casa para poder instalarlas y al estar en una posición reclinada, solo tendréis que preocuparos por pedalear, lo que es un excelente ejercicio para la parte baja de nuestro cuerpo y que ayuda a quemar calorías.

Bicicletas de spinning:

Las bicis diseñadas para practicar spinning son un mundo totalmente diferente a las bicicletas estacionarias, estas cuentan con un sistema de resistencia, el cual podéis ajustar a vuestro nivel, con lo que tendréis un entrenamiento de mayor intensidad, además, su diseño permite que podáis levantaros del asiento mientras sigue el pedaleo.

Este es un ejercicio muy completo, que no solo se encarga de fortalecer los músculos de las piernas, ya que todo vuestro cuerpo estará en movimiento, por lo que es recomendado para personas que tengan un nivel de entrenamiento mayor a un principiante, ya que las sesiones de spinning pueden ser bastante intensas.

Sin embargo, son bicicletas que podéis tener en casa y que ocuparán menos espacio que una bicicleta estática reclinable, pero, debéis recordar que el tipo de entrenamiento será diferente al que tendréis en una estática.

Bicicletas de spinning vs. Bicicletas estáticas: ¿Cuál es la diferencia?

Antes de escoger entre un modelo u otro, debéis tomar en cuenta de que estas son diseñadas para entrenamientos diferentes.

Las bicicletas estáticas os brindarán un entrenamiento más suave, sin mucha intensidad y que es ideal para fortalecer las piernas, ya que se trata de pedaleo constante, por otro lado, los modelos de spinning, permiten ajustar el nivel de resistencia, lo que crea entrenamientos más intensos que podréis aumentar a medida que vayáis ganando fuerza.

La diferencia fundamental de ambas, además de su diseño lo cual es bastante notorio al verlas, es que en unas tendréis un ejercicio para todo el cuerpo, con el que quemaréis más calorías y que es ideal para perder peso y aumentar vuestra fuerza al entrenar.

Mientras que, con una estacionaria, tendréis un ejercicio enfocado en piernas y que también ayudará a la pérdida de grasa, pero que no será tan intenso como una sesión de spinning, además en las bicis estacionarias no podéis levantaros del asiento al pedalear, cosa que sí es posible en aquellas.

¿Cuál es el mejor modelo para ti?

Este es un factor que dependerá enteramente de lo que estéis buscando, qué ejercicio queréis practicar, el espacio que tengáis en casa y si tenéis alguna condición en vuestra columna, ya que, para ese caso en particular, lo mejor es optar por un modelo que cuente con respaldo.

Todos los tipos de bicicletas de ejercicios serán capaces de brindaros un buen entrenamiento, pero, esto debe ir de la mano con vuestro nivel, los resultados que queráis obtener y cuál es el que mejor va con vuestras necesidades.

Beneficios a la salud de las bicicletas estacionarias

Ya en este punto debéis conocer algunos de los beneficios que son capaces de aportar a vuestra vida el uso de una bici estática o elíptica, pero, para que los conozcáis con mayor detalle, estos son algunos de las mayores ventajas que conseguiréis para vuestra salud al hacer uso de ellas:

Las bicicletas estáticas son buenas para el corazón:

El practicar un ejercicio como el de las bicicletas estáticas ayudará a mejorar notoriamente la salud de vuestro sistema cardiovascular, por lo que tendréis un corazón sano con menos riesgos de infartos, problemas de circulación, además de ayudar a regular la presión arterial.

Debéis recordar que el corazón es un músculo, el cual, para mantenerse sano, debe ser entrenado de manera frecuente y realizar cardio es de lo más apropiado para ello.

¿El ejercicio de bicicleta es bueno para los pulmones?

Luego de algunas semanas de entrenar con una bici estática, notaréis que seréis capaz de realizar actividades sin quedaros sin aire, esto es porque también ayudará a vuestro sistema respiratorio,

Esto no quiere decir que aumentará vuestra capacidad pulmonar, que es la cantidad de aire que es capaz de entrar en nuestros pulmones, ya que eso lo hacen deportes como la natación.

Pero, al entrenar en una bicicleta estática, mejorará el desempeño y funcionamiento de vuestros músculos, haciendo que necesiten menos oxigeno y liberen menor cantidad de dióxido de carbono.

Ganaréis músculos y fuerza en las piernas:

El entrenamiento en una bici estacionaria os permitirá tener músculos más fuertes y esto, aún cuando sea mayor en el área de las piernas, también será beneficioso para brazos y músculos abdominales, ya que ayudará a tonificar y tendréis mejor resistencia.

Perder peso:

Una de las razones por las que muchos comenzamos a entrenar, es para perder esos kilos de más que hemos ganado con el tiempo y para ello las bicicletas estáticas son ideales, ya que ayudan a quemar grasa, mejoran nuestro metabolismo y mientras más intenso sea un entrenamiento, podréis perder más peso.

Reducen el riesgo de padecer diabetes tipo II:

Al ejercitarnos en una bicicleta estática, nuestros músculos utilizan glucosa, lo que hace que los niveles de azúcar en la sangre bajen y por lo cual este deporte resulta ideal para prevenir y ayudar a personas que padezcan de diabetes tipo II.

También el mantener nuestro cuerpo en movimiento ayuda a que este sea más sensible a la insulina, lo que hace que los niveles necesarios para regular el azúcar en la sangre sean más bajos.

Un ejercicio amable con las articulaciones:

La bicicleta estática es un ejercicio ideal para quienes tengan que mantener sus articulaciones en movimiento, pero, sin un gran impacto, por lo que resulta perfecta para practicarla como entrenamiento de rehabilitación al sufrir alguna lesión en zonas como las rodillas.

Fácil y conveniente:

Una de las mejores cosas de las bicicletas estáticas es que es un ejercicio tan sencillo, que puede ser practicado por todos los miembros de la familia sin problemas, solo tendréis que sentaros a pedalear y no tendréis que ser un experto o requerir de una bici estática profesional para tener una sesión de entrenamiento en casa.

Podréis disfrutar de vuestro programa favorito o de vuestras canciones del momento mientras os ejercitáis y sin tener que dejar vuestro hogar, por lo que resulta en un ejercicio perfecto para realizar a diario, a cualquier hora del día.

Podréis pedalear sin importar el clima:

Todos los que somos entusiastas de las bicicletas sabemos lo frustrante que es el querer salir a pedalear y no poder por cuestiones del clima. Con una bicicleta estática no tendréis que preocuparos porque afuera esté lloviendo, nevando o haga un calor intenso, ya que podréis entrenar en la tranquilidad de vuestro hogar.

Estas bicicletas son perfectas para mantenerse en forma durante los climas más intensos, donde es imposible sacar vuestras bicis a la calle y que, una vez haga un buen tiempo afuera, no hayáis perdido la fuerza y vuestro desempeño siga siendo el mismo.

Ayudan a mejorar el humor:

Seguramente habréis escuchado alguna vez sobre las endorfinas y la serotonina, las cuales son conocidas como las hormonas de la felicidad y que, al entrenar, nuestro cuerpo segrega mayor cantidad, lo que hace que no solo nos veamos mejor, sino que nos sintamos de maravilla.

Estas hormonas ayudan a combatir el estrés y la ansiedad, por lo que el utilizar una bici estática de forma habitual será una gran manera de mejorar vuestro humor.

Qué buscar antes de comprar una bicicleta estática

No importa si buscáis una bicicleta estática plegable o un modelo con respaldar, es importante que toméis en cuenta ciertos factores que deben estar en cualquier opción que queráis llevar a casa, de esta forma os garantizaréis durabilidad y resistencia, además de un equipo que no terminará por dañarse luego de unas cuantas pedaleadas.

Entre estos factores tan importantes se encuentran:

Un asiento cómodo y firme:

De nada os servirá una bicicleta estática con todos los lujos, accesorios y mucha tecnología, si no contáis con un asiento que sea cómodo y que podáis usar durante todo el entrenamiento sin tener molestias.

Un asiento de bicicleta estática debe ser firme, ajustable en altura, seguro y si es de vuestro gusto, con una superficie acolchada que brinde mayor soporte y confort. También es importante que el asiento cuente con un material antideslizante, ya que, al sudar, podéis resbalaros de este.

Ajustes de asiento y manubrio:

No todas las personas tienen la misma altura, por lo que, es importante que la bicicleta estática cuente con un asiento y manillar que puedan ajustarse, de esta manera quedaréis a la altura indicada de los pedales, ni muy alto, ni demasiado bajo.

Una medida recomendada es que vuestras piernas queden casi derechas al tocar el pedal, también es recomendable optar por opciones que permitan ajustar el agarre de los pedales para que vuestros pies no se muevan durante el entrenamiento.

Feedback:

Es ideal que contéis en estas bicis estáticas con entrenamientos predeterminados, programas de ejercicio y hasta juegos que podáis visualizar en el monitor de la máquina, de esta manera la hora de pedalear será mucho más entretenida.

Además, fijaos en que estos lleven la cuenta de factores importantes, como vuestros latidos por minuto, distancia recorrida, número de calorías quemadas y otros que son sumamente necesarios para saber vuestro desempeño al entrenar.

Dificultad regulable:

No todos comenzamos siendo unos expertos de la bicicleta y, es lógico que no todos tengamos la misma resistencia, por lo que, es recomendable que vuestra bici estática cuente con un mecanismo que permita regular su intensidad, la cual podréis ir aumentando de forma gradual a medida que vayáis ganando resistencia.

Características esenciales:

Sin importar cuál sea el modelo que queráis llevar a casa, es importante que este cuente con una serie de características que no pueden faltar en una bici de calidad.

En primer lugar, siempre debéis pensar en la comodidad como factor más importante, ya que al entrenar cómodos tendréis un mejor rendimiento, para ello, fijaos en el asiento, en que los pedales sean lo suficientemente anchos, que tenga un manillar cómodo y fácil de sujetar y si tenéis poco espacio en casa, optad por modelos plegables.

No debéis olvidar que la bici debe ser acompañada por un medidor o que sea compatible con uno, ya que esta es la forma de llevar la historia de vuestro rendimiento.

Accesorios opcionales:

Dependiendo de vuestro presupuesto y del modelo que estéis buscando, podéis elegir accesorios que no solo molarán un montón, sino que, además, serán muy funcionales a la hora de entrenar.

Si pensáis en una bici estática reclinable, debéis saber que existen modelos con los cuales podréis tener música, ya que cuentan con un sistema de audio integrado. También existen modelos de bicicletas estáticas a los que pueden acoplarse ventiladores, que se encargarán de aumentar la resistencia y también de manteneros muy frescos.

La hidratación durante los entrenamientos nunca puede faltar y para ello podéis elegir un modelo que cuente con un sujetador de botellas de agua o de vuestra bebida energética de preferencia y también encontraréis modelos con otros accesorios adicionales, como sujetadores de revistas o de controles remotos.

Último, pero no menos importante: el precio de la bicicleta

Estas bicicletas podéis conseguirlas en un rango bastante variado de precios, pero, esto es un factor que irá relacionado con la calidad del equipo.

Es recomendable que, sin importar que busquéis una bicicleta estática baja, una bici estática magnética, de ventilador o una plegable, busquéis un modelo que ofrezca calidad y no solo os dejéis llevar por un precio económico, ya que no siempre puede ser la mejor opción, sobre todo cuando se trata de un equipo que utilizaréis con frecuencia.