Llegada la primavera tengo previsto entrar a una competencia de triatlón que se hará en un par de meses en Málaga, pero debo ponerme al día específicamente con ejercicios de resistencia.
Tengo desde diciembre entrenando y el rendimiento se me ha hecho duro, en menos de lo que quisiera acabo hecho polvo, con los músculos doloridos y sin apenas avanzar en la rutina de calentamiento.
Un colega me habló de los beneficios del chaleco lastrado. Estos chalecos pueden ayudaros a reducir la fatiga incrementar la fuerza y mejorar la resistencia al ejercitaros.
Decididamente tengo que buscar el mejor chaleco lastrado disponible en la oferta.
Los 7 Mejores Chalecos Lastrados
¿Cuál es el mejor chaleco lastrado?
Los chalecos se están poniendo cada vez más de moda entre los atletas, hombres y mujeres los usan, sin embargo, se desaconseja su uso para niños, a menos que se tenga una serie consideración del peso a colocarle.
Antes de comprar, es necesario que tengáis en cuenta algunos detalles a considerar y que os ayudarán en la selección adecuada.
Lo primero es determinar qué tipo de ejercicios haréis. Los entendidos convienen en que estos equipos son ideales para flexiones y dominadas, no obstante, también se usan ampliamente en otras disciplinas.
Por su estilo, también son muy usados para entrenamiento militar, en ese caso os hará falta uno que realmente ponga a prueba vuestra resistencia. Una comparativa os ayudará a decidiros.
A continuación te presentamos los mejores chalecos lastrados:
1. Chaleco lastrado sy3002 de ISE
Ajustable
Este modelo de chaleco lastrado es ajustable en tanto que podéis usar el peso que deseéis, entre, 5kg, 10kg, 15kg, 20kg, 25kg y hasta 30kg, según la carga que podáis soportar o bien el entrenamiento que estéis haciendo. Es universal y versátil, ideal para entrenamientos de fuerza y resistencia, por ejemplo, viene muy bien para los corredores que desean agregar peso. Puede ajustarse perfectamente a cualquier silueta o figura gracias a su scratch y ofrece una libertad de movimiento.
2. Chaleco de peso lastrado de Powerfly
Seguro, cómodo y duradero
Con peso de acero granulado y diseño ergonómico, este chaleco es adecuado para cualquier tipo de actividad física desde calistenia, pasando por dominadas, musculación e incluso sentadillas.
Hecho con materiales resistentes, acompañado de diseño con relleno interno que os proporcionará mayor comodidad.
Puede llevar de 10 a 20 kg de peso obligando a vuestro cuerpo a trabajar con más intensidad.
3. Chaleco lastrado ADSP-10701 Adidas
Viene con pesos incluidos
Hacer gimnasia, ejercicios de resistencia, flexiones y otras rutinas que ayuden a perder peso, tendrán el efecto deseado con este chaleco de lastre.
La marca Adidas pone a vuestra disposición este accesorio de peso variable, dotado con cinturón elástico que os permitirán un ajuste seguro.
El material puede usarse todo el día sobre la piel sin incomodidades, calor o irritaciones.
4. Chaleco con peso incorporado de BodyRip
Ajustable y confortable
Si estáis en la búsqueda de un chaleco lastrado que os sirva para andar y que venga con carga también para correr y hacer fitness, tal vez debáis considerar esta opción del fabricante BodyRip.
Este modelo viene dotado con correas de velcro ajustable y bolsas de arena extraíble y, además distribuye el peso de manera uniforme en todo el chaleco.
5. Chaleco lastrado Surreal
Con bolsas de arena extraíble y velcros ajustables
Ir al gym y hacer algún ejercicio táctico para entrenamiento de fútbol o alguna otra competencia puede ser toda una pasada con este chaleco de neopreno capaz de soportar diversos tipos de peso según su talla.
Es un accesorio cómodo y duradero, acolchado y con correas adicionales para mayor ajuste y comodidad. Es hecho con materiales de muy buena calidad.
6. Chaleco con peso de Viavito
Distribuye el peso uniformemente
Si lo que queréis es quemar calorías o practicar disciplinas como crossfit, running y hasta escalada, lo más recomendado es que utilicéis un chaleco de peso distribuido como este que el fabricante Viavito ha sacado al mercado.
Hecho con material resistente, este chaleco de talla única cuenta con bandas reflectantes que hacen que se adhiera a vuestro cuerpo con comodidad.
¿Cómo funciona la ropa de entrenamiento con pesas?
Son chalecos con bolsillos donde se meten barras de distintos pesos. 
Se usan como ejercicio para agregar resistencia a los entrenamientos son comprometer la biomecánica. Estos chalecos funcionan como un peso extra en el cuerpo que hace que tengáis que esforzaros extra para moveros. Se siente como si tenéis un peso extra así que debéis vigilar vuestro peso ideal para evitar la fatiga muscular.
Cosas a considerar antes de comprar un chaleco lastrado
Existen una serie de elementos que deberéis tener en cuenta al momento de seleccionar un chaleco lastrado, por ejemplo:
Diseño y comodidad
Esta cualidad es esencial, nadie quiere entrenar con algo que le resulte incómodo. Uno transpirable, ergonómico y con buen ajuste os vendrá de perillas.
Capacidad de peso
La mayoría de ellos tienen opciones para agregar o quitar peso, sin embargo, esta es una opción que deberéis tener muy en cuenta. Eso dependerá de si sois hombre o mujer y del nivel de entrenamiento que estéis buscando. Para fuerza se estilan chalecos pesados y para correr unos más livianos
Precio
En la oferta hallaréis mogollón de chalecos caros, sin embargo, tampoco tendréis que gastar un pastón. Hay montones de modelos asequibles que seguramente os servirán. Deberéis tener en cuenta que no encontraréis uno barato, pero haciendo la búsqueda correcta podéis dar con el menos costoso.
Nivel de condición física
Es importante que consideréis los objetivos, un chaleco muy pesado puede lesionaros.
Clima
Debéis aseguraros de que sean impermeables, resistentes al agua y transpirables para evitar el agotamiento por exceso de calor.
5 maneras de sacar máximo provecho a un chaleco lastrado
Si tenéis uno de estos, con estos cinco sencillos pasos podéis hacer un mejor uso de este accesorio
1. Hacer entrenamiento cardiovascular
Podéis empezar en la caminadora con carreras de 2 a 10 minutos e ir progresando desde ahí. Este entrenamiento es esencial.
2. Aguantad un circuito de entrenamiento
Podéis hacerlo, pero no será precisamente fácil. Podéis, sin embargo, empezar con una caminadora y una barra e ir avanzando en dificultad de ejercicios, esto os ayudará a quemar calorías.
3. Caminata
Esta opción siempre será una buena forma de aumentar vuestra resistencia durante un paseo. En estos casos se recomienda un chaleco pesado
4. Levantad pesas
Fortaleceréis los principales grupos musculares y quemaréis mogollón de calorías. Es importante que no sea muy pesado.
5. Hacer tareas con el chaleco encima
Cualquier trabajo de casa puede resultaros un verdadero ejercicio con uno de estos al hombro ¡Probad!